les vertus de L’arbousier bio et de son fruit comestible l’arbouse sont INNOMBRABLES….un arbre miracle!
Autrefois trĂ©s prĂ©sent dans le Pays d’Arles en gĂ©nĂ©ral, mais plus particulièrement dans les garrigues du plateau situĂ© entre Arles et NĂ®mes, cet arbre aux multiples qualitĂ©s disparaĂ®t de notre contrĂ©e…..
Les fruits, de même que les feuilles et les graines, sont très riches en vitamines C, E, A, B1, B2, F, K et P, en protéines (principalement globuline et albumine), en acides gras saturés (acides palmitique et palmitoléique) et insaturés (acides linolénique et linoléique), en acides aminés, en sucres et en hydrates de carbone. Son activité antioxydante est de 93,6%.
LA FICHE TECHNIQUE
Autres noms communs : Arbre aux fraises
Nom scientifique : Arbutus unedo
Nom occitan : Arboç, Arboçièr, Darboçièr, Faus-fraguièr.
Famille des : Éricacées
Comestible : Oui
Cycle de vie : Vivace
Méditerranéenne : Oui
Protégée : Non
Toxique : Non
Mortelle : Non
Altitude : 30 – 800 m
Type de végétal : Arbre
Type de racine : Pivotante
Taille : 400-500 cm
Habitat : garrigue boisée, en sols acides, riches, bien drainés et ensoleillés.
Répartition : Bassin méditerranéen occidental.
Origine : Bassin méditerranéen
Étymologies : Unedo : du latin ‘un edo’ (je n’en mange qu’un).
Arbousier : du celte ‘arbois’ (bois austère).
Propriétés médicinales : Feuilles : Astringentes, Diurétiques, Antiseptique des voies urinaires.
Feuilles et Fruits : inflammatoire, Antirhumatismale, diurétique.
Goût : Fruit : Goût agréable, mais fade, en confiture proche du coing, Saveur : douce, légèrement acidulé et farineuse.
Composition : Fruit : Saccharose, Sucre interverti, Acide malique.
Graines : Huile grasse.
Feuilles : Tanin, Arbutoside.
Utilisation médicinale : Feuilles : en décoction.
Utilisation en cuisine
Les arbouses peuvent être cuisinées en confiture, gelée, compote. On peut en faire du vinaigre, de la liqueur ou du vin.
On sait que l’arbouse Ă©tait utilisĂ©e pour faire des alcools au Moyen-Age. Cette annĂ©e, nous avons fait de l’alcool d’arbouses:
Pour un kilo de fruits, il vous faut 1 litre d’alcool du commerce Ă 40°.
Rincez les arbouses puis mixez – les au « robot plongeur ».
– Fermer le bocal et laisser macĂ©rer 60 jours.
– Filtrer la prĂ©paration et mettre en bouteille.
– Conserver Ă l’abri de la lumière.
L’arbousier…un arbre miracle!
Autres utilisations et vertus :
– Les feuilles servaient au tannage des peaux.
– Le bois, au grain très fin, est utilisĂ© en Ă©bĂ©nisterie.
Actuellement, l’arbousier attire l’attention de nombreux chercheurs Ă travers le monde, incluant ceux de l’AmĂ©rique du Nord, principalement pour ses valeurs nutritives et mĂ©dicinales. La concentration en vitamine C de ses fruits est 30 fois supĂ©rieure Ă celle de l’orange, 25 fois celle de la fraise et 5 fois celle du kiwi. Leur teneur en vitamine E excède celle du blĂ©, du maĂŻs et de la fève de soja.
En Europe et en Asie, on utilise des prĂ©parations d’huile d’arbousier dans les hĂ´pitaux pour le traitement des brĂ»lures, des plaies de lit et autres complications cutanĂ©es. Une dizaine de mĂ©dicaments ont Ă©tĂ© conçus Ă partir des huiles et sont disponibles sous diffĂ©rentes formes (liquide, pastilles, liniments, suppositoires, aĂ©rosols, etc.). En usage interne, l’arbousier est employĂ© pour le traitement et la prĂ©vention des ulcères d’estomac et du duodĂ©num, de l’hyperlipĂ©mie du sang, des maux d’yeux, de la gingivite et des maladies cardio-vasculaires comme l’hypertension artĂ©rielle et les maladies coronariennes.
– Les feuilles, astringentes (provoquent la contraction des tissus et des vaisseaux sanguins et stimulent la coagulation du sang), ont des propriĂ©tĂ©s diurĂ©tiques et antiseptiques.
– Les Ă©corces, les feuilles et les fruits sont utilisĂ©s pour le tannage des peaux.
– Les Ă©corces sont parfois utilisĂ©es contre les diarrhĂ©es. Les fleurs favorisent la transpiration et sont donc antipyrĂ©tiques (aident Ă rĂ©duire la fièvre).
– Les racines sont utilisĂ©es en dĂ©coction contre l’hypertension et l’artĂ©riosclĂ©rose.
– A haute dose, le fruit peut ĂŞtre stupĂ©fiant.
Avant toute utilisation mĂ©dicale, demander l’avis de votre mĂ©decin
RĂ©colte : Fruit : octobre – fĂ©vrier, ou mĂŞme avant maturitĂ© quand ils sont dĂ©jĂ oranges .
LES RECETTES
LA GELEE D’ARBOUSES
– Rincez les arbouses Ă l’eau froide puis mettez-les dans un confiturier et recouvrez-les presque complètement d’eau froide. Portez sur le feu et faites cuire environ quinze minutes Ă feu doux.
– Passez les fruits au travers d’un chinois Ă©tamine afin d’Ă©liminer la peau, pressez bien pour recueillir tout le jus. Pesez-le puis ajoutez au jus son poids de sucre. Faites frĂ©mir sur feu doux en Ă©cumant de temps en temps. La cuisson est terminĂ©e quand le jus forme de petites perles. Laissez refroidir quelques minutes avant de mettre en pots.
LA CONFITURE D’ARBOUSES
– Rincez les arbouses Ă l’eau froide puis mettez-les dans un confiturier. Ajoutez le
Recette poulet au miel d’arbousier et au safran
sucre, (Sucre Ă confiture 1kg par kg d’arbouses)
– Pressez les citrons ( 1 citron pour 1.5 kg d’arbouses) et ajoutez leur jus dans le confiturier. MĂ©langez bien. Laissez macĂ©rer 12 heures.
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